行之有效的能保持良好状态的方法？

 第一，充足的睡眠。第二，每天进行适量体育锻炼。第三，饮食适度。第四，每天坚持适量的复习。第五，放下杂念。第六，考前上洗手间。第七，准备好考试中喝的饮料。第八，考试中注意把握时间。以上八条做到能让考生发挥出最好实力，但是前提是要有实力可供发挥，所以考试前很长一段时间的学习是必不可少的，两者缺一不可。

离问题结束还有

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