MBA职场：“专注力”是怎么培养出来的？

       我想大多数人都有共鸣，这或许是曾经的你，或者就是现在的你。我们总是斗志昂扬抱着书本，与书中的文字来一场邂逅，来一场思想的碰撞，总想着自己一直在奋斗的路上。

      可惜，我们总被各种信息占领着专注力。

      外在干扰：职场上，我们有同事、上司工作信息的轮番轰炸;私底下，手机的娱乐信息、朋友约会总在呼唤着我们 ……

      内在干扰：我们自身的目标飘忽不定，想得到的太多，既想得到长足的进步，又不想放弃自己的精神娱乐，最终在努力与懒惰中挣扎，蹉跎了岁月 ……

      专注力的缺乏，意味着梦想无限期的拖延。我们偶尔会定下这样的目标：这个星期，我要把这本书读完。

      于是，你在某个下午瘫坐在沙发上，耳机里播着音乐，翻开了书本的第一章。忽然，音乐里播放了一首你很喜爱的歌曲，于是，你不自觉地哼唱起来。当这首歌播放完之后，你注意力再次回到书本上面。

      这时候，你家人回来了，带来好吃的。你在食物的呼唤下，左手拿书、右手拿着美食，边咀嚼着、边跟亲人聊起了天。

      当你再次意识到自己要看书的时候，微信发来了一条朋友约饭的消息，你看着外面的天色已经不早了，最后心想：今天就算了吧，明天再看，吃饭要紧……

      就这样，每天总有不同的干扰，让我们推脱着原本定下的目标。虽然我们许下了承诺，却在实现目标的这条路上越走越远。

      相反地，消灭各种干扰，意味着你已经领跑着大多数。在我看来，专注力的缺乏背后意味着很多：

      目标及目标意义的缺乏(没想明白为什么要做);

      目标分解的缺乏(怎么去行动);

      缺少仪式感或免干扰机制(导致外界干扰不断融进我们的大脑);

      目标过程中的奖惩机制(每次专注过后得到正向的反馈，形成良性循环，最终形成习惯);

      Ps：也许有思考欠缺到位，欢迎读者来补充。
     
      那么从问题来看，只要解决以上，也就等价于解决了我们专注力的问题。

一、明确自己最想要的是什么

      那些在某个领域上颇有建树的人，他们都有着一个共同点：目标明确、并在此基础上不断坚持。

      所以，一个一连串的问题是：

      没有目标，那就该问问自己我想得到什么，我要从事什么样的职业?或做什么样的事、想得到什么样的结果?

      如果目标太多，那么目前哪一个目标对于我来说是最重要的?列出优先级。

      其实这是一个最值得深思的问题，他代表着我想要成为什么样的人。