在拓展训练中，涉及了破冰团建、跳出真我、多米诺骨牌、水上大闯关、沙滩拔河和共绘蓝图等多个项目。学员们在教练的组织下，分成“先锋队”、“尖刀队”、“凌霄队”、“利剑队”、“西瓜队”、“天鹰队”、“猛虎队”、“飞龙队”八支队伍，他们起队名、制队徽、立队训、唱队歌、塑队型，打破陌生，相互协作，快速融入大集体中。
跳出真我挑战极限项目，需要爬上9米高的圆柱，站上晃动不止仅能容纳一人的顶端圆盘上，再跳跃出去，抓住悬在头顶上的单杠，最后自然下落。队员们克服烈日的曝晒及高空的恐惧，挑战自我。
多米诺骨牌，让队员们进一步学会沉着、冷静、专注、坚持、细致入微的做人做事精神。
水上大闯关激情与清凉的完美融合，有落入水池中狼狈的瞬间，也有一路过关冲到终点的喜悦，青春、阳光、勇往直前的运动精神，大大增强了队员们的自信。
在沙滩拔河比赛的过程中，本着“友谊第一，比赛第二”的精神。大家高喊着：一二，加油!我们是一家人!我们是最棒的!团队间不断磨合，形成默契，提升了西工大MBA、EMBA、MEM团队的凝聚力。
拓展训练使队员们发扬了“合作、竞争、创新、坚持 ”的精神，在合作中感受信任，在竞争中加深了解，在创新中寻找乐趣，在坚持中体会成功的艰辛。让大家彼此产生交集，丰富了人生的经历，在人生道路上有了更多结伴同行的朋友。
