随着手机在生活中的地位越来越不可动摇，这个念头也越来越频繁地浮现在脑海里。也许是睡午觉的时候忘开静音，被不停震动的微信消息吵醒的时候；也许是碌碌无为的一个周末，发现deadline又接近的时候；又或许是刷了很久微博、朋友圈之后猛然觉得自己的所作所为没有任何意义，内心突然十分空虚的时候。
但是，一天不看手机，谈何容易？班级群时不时的通知、学生工作群必须要回复的“收到”、了解朋友圈、微博发生之事的强烈欲望、早已习惯的微信支付宝付款……
这个五一，回到家里的我尝试了一天没有手机的生活。与其说没有手机，不如说是把Wi-Fi、流量关掉，强迫自己“与世隔离”。
早晨8:00，睡到自然醒，吃早饭的时候，没有手机可玩的我选择和姥姥闲聊，不知不觉就过了两个小时。仔细想想，寒假回家二十多天和姥姥实质的交流都是简单的生活琐事，有实质内容的加起来都没有这两个小时来得多。
陪妈妈买菜过后，等待午饭的空档，去盯着弟弟写作业。那些拼音、田字格、口算题不禁让自己回想起了小学时光。那时候，几个小伙伴在没有任何娱乐设施的院子里就可以疯玩一下午，现在想想简直不可思议。在现在的我眼中，玩是一定要有载体的，桌游、逛街、密室逃脱、去景点打卡……而小时候只要有朋友便可以，而现在的朋友间交流，也大多靠手机罢了。
午睡后，自己一个人去逛了家门口的公园。买了张船票，坐在船上，感受晚春的微风，看着河两岸车水马龙、人来人往，整个人完全放空，感受一种别样的沉静。
终于还是耐不住打开了手机。打开微信，发现也并没有非立马回复不可的消息，朋友圈似乎也没什么新鲜内容，微博关注、自己一直追的漫画确实更新了，但却没有了卡点去看的那种迫切感。其实，将近一天下来会发现，自己远没有想象中的那么重要。所谓的不可不回的消息、必须刷完的更新，也没有那么要紧。
手机对我们来说，是需要时便捷的工具，但却不是需要我们时时把玩。在要静下心来做一些事儿的时候，不妨关掉网络，沉浸在自己的世界里。在假期回家后，不妨把手机放到一边，多和亲人沟通，去感受面对面交流的美好。
在这个时代，我们不能一天没有手机，但我们可以不被手机支配。用大块时间来工作、学习，把零碎时间交给手机，也许我们会活得更加充实愉悦。
如何摆脱手机依赖症
▲ 放下手机，拿起书本，畅游知识海洋
▲ 抬起头来，看看周围的世界，现实生活比网络世界更真实
▲ 关掉手机，早点睡觉，别让熬夜伤了精神和眼睛
▲ 把留给社交软件的时间，多多分给身边的人
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